Silêncio, calma e autoconhecimento, em harmonia com a natureza. Eis a proposta do Rest Day – Mindful & Wellness Festival, que se estreou em 2019.
Um festival que procura oferecer aos seus participantes, experiências e informação valiosa, para que consiga o bem-estar e o equilíbrio entre a mente e o corpo.
O tema para o festival de este ano 2023 será comum a todas as áreas do festival - a Saúde Mental - duas vertentes fundamentais e indissociáveis da saúde
No Rest Day, poderá participar em dezenas de aulas dedicadas a modalidades como o yoga, tai-chi, pilates tradicional e clínico, aero yoga, treino funcional, spinning e cycling, alongamentos, chi kung e muito mais. Todas as atividades estão incluídas no preço do bilhete, exceto o mercado, alimentação e massagens.
Vamos contemplar o bem-estar?
